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saudavelegostoso - 183.7k posts

Latest #saudavelegostoso Posts

  • Gostou do prato? Dê 2x cliques na imagem e deixe seu coraçãozinho ❤️😍
    .
    😋 salada de alface+ repolho, cenoura no vapor, ovos cozidos, azeite extra virgem, abacate e bife 😋😋
    .
    .
    ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem?
    .
    Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀
    .
    ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
    ✔Receitas fáceis e práticas;
    ✔Livro digital ilustrado;
    ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
    ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
    .
    🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO CLIQUE NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL": 👉 @low.carb.mais 👈
  • Gostou do prato? Dê 2x cliques na imagem e deixe seu coraçãozinho ❤️😍
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😋 salada de alface+ repolho, cenoura no vapor, ovos cozidos, azeite extra virgem, abacate e bife 😋😋
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❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem?
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Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀
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✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
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  •  13  1 2 minutes ago
  • GRATINADO DE ABOBRINHA .⠀
    Em um refratário untado com azeite intercale camadas de abobrinha (usei 2 médias), com cogumelos (usei shimeji) e cebola, salpique um pouco de sal.⠀
    Bata no liquidificador 4 ovos, 300ml de creme de leite (usei fresco), 200gr de mussarela ralada e temperos a gosto.Vire essa mistura no refratário, coloque mais um pouco de mussarela ralada por cima e leve ao forno. 😉✌🏽⠀
    .⠀
    Repost @receitasdaleka 😻⠀
    .
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  • GRATINADO DE ABOBRINHA .⠀
Em um refratário untado com azeite intercale camadas de abobrinha (usei 2 médias), com cogumelos (usei shimeji) e cebola, salpique um pouco de sal.⠀
Bata no liquidificador 4 ovos, 300ml de creme de leite (usei fresco), 200gr de mussarela ralada e temperos a gosto.Vire essa mistura no refratário, coloque mais um pouco de mussarela ralada por cima e leve ao forno. 😉✌🏽⠀
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Repost @receitasdaleka 😻⠀
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❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem?
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Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀
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✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
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  •  36  2 9 minutes ago
  • Bom dia meus amores... último dia das férias e chegando de uma viagem top! 15 dias se alimentando nada bem, mas faria tudo novamente.
    Hoje começo uma semana detox para dar uma aliviada no corpinho e para o primeiro dia um café da manhã bem gostoso com um pãozinho lowcarb fast.
    .
    Querem a receita? Olha aí!
    - 1 ovo
    - 3 colheres de sobremesa de farinha de amêndoas
    - 1/2 colher de chá de fermento em pó
    - 1 colher de sobremesa de chia
    - 1 pitada de sal
    .
    Misture bem e leve ao microondas por 1 minutos.
    .
    Abra o pão, coloque a fatia de queijo, feche, passe um pouquinho de manteiga ( para não grudar na frigideira) e leve a frigideira como se fosse um misto quente.
    Está pronto! Para acompanhar um @desincha. .
    #alimentacaosaudavel #saudavelegostoso #semanadetox #devolta #fimdeferias #comidafitness #fit #paolowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil
  • Bom dia meus amores... último dia das férias e chegando de uma viagem top! 15 dias se alimentando nada bem, mas faria tudo novamente. 
Hoje começo uma semana detox para dar uma aliviada no corpinho e para o primeiro dia um café da manhã bem gostoso com um pãozinho lowcarb fast.
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Querem a receita? Olha aí!
- 1 ovo
- 3 colheres de sobremesa de farinha de amêndoas
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
- 1 colher de sobremesa de chia
- 1 pitada de sal
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Misture bem e leve ao microondas por 1 minutos.
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Abra o pão, coloque a fatia de queijo, feche, passe um pouquinho de manteiga ( para não grudar na frigideira) e leve a frigideira como se fosse um misto quente.
Está pronto! Para acompanhar um @desincha. .
#alimentacaosaudavel #saudavelegostoso #semanadetox #devolta #fimdeferias #comidafitness #fit #paolowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil
  •  18  0 19 minutes ago
  • Comente SIM para receber mais dicas como essa!
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  •  23  1 43 minutes ago
  • Créditos: @toquenolaroficial 😻
    Sabe aquele patê de frango que tem nos lanches de metro de padaria??????? Esse patê fica ótimo também em lanche natural, pra vc montar e deixar pronto com plástico filme na geladeira, assim na hora da fome você não come bobeira 😉

    Ingredientes
    .
    300g de frango cozido e desfiado (temperado somente com sal e pimenta do reino)
    1/2 cebola picada
    1 cenoura grande ralada
    1/2 xícara de salsinha picada
    1/2 limão
    50 ml de azeite
    Sal
    Pimenta do reino
    500 g de maionese (de boa qualidade)
    .
    Deixe o frango em temperatura ambiente para não murchar a cenoura e a cebola.... reserve a maionese e com o frango desfiado em temperatura ambiente misture com os demais ingredientes, (se misturar com o frango quente a cenoura e a cebola vão murchar) por último junte a maionese e misture bem😉
    .
    Prontinho e só se deliciar😋
    .
    Super simples e muito gostoso, nem sei porque fico tanto tempo sem fazer, mas quando faço rende tantooooo que da até gosto 😅
    .
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    ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem?
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    Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀
    .
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    .
    🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO CLIQUE NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL": 👉 @Receitas_Comidas_.9 👈
  • Créditos: @toquenolaroficial 😻
Sabe aquele patê de frango que tem nos lanches de metro de padaria??????? Esse patê fica ótimo também em lanche natural, pra vc montar e deixar pronto com plástico filme na geladeira, assim na hora da fome você não come bobeira 😉

Ingredientes
.
300g de frango cozido e desfiado (temperado somente com sal e pimenta do reino)
1/2 cebola picada
1 cenoura grande ralada
1/2 xícara de salsinha picada
1/2 limão
50 ml de azeite
Sal
Pimenta do reino
500 g de maionese (de boa qualidade)
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Deixe o frango em temperatura ambiente para não murchar a cenoura e a cebola.... reserve a maionese e com o frango desfiado em temperatura ambiente misture com os demais ingredientes, (se misturar com o frango quente a cenoura e a cebola vão murchar) por último junte a maionese e misture bem😉
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Prontinho e só se deliciar😋
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Super simples e muito gostoso, nem sei porque fico tanto tempo sem fazer, mas quando faço rende tantooooo que da até gosto 😅
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❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem?
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Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀
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✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
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.
🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO CLIQUE NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL": 👉 @Receitas_Comidas_.9 👈
  •  18  2 53 minutes ago