Search Hashtag & User

#godatu Instagram Story & Photos & Videos

godatu - 93.2k posts

Latest #godatu Posts

  • Сheer всем!💖💖💖
    Вдохновение - это первый шаг на пути к достижению;
    Уверенность - второй;
    Решимость - третий;
    Терпение -четвертый;
    Упорство - пятый. 💖В жизни каждого человека есть мечты. 💖Кто-то сидит и ждет, когда они сбудутся,а кто-то шагает и стремится к ним навстречу.
    💖Вторыми движет мотивация.
    💖Мотивация - это когда ваши мечты надевают рабочую одежду.
    💖Меня мотивируют мои собственные сдвиги вперед, изменение самой себя в лучшую сторону. 💖Меня мотивирует успех других ( а чем я хуже? - думаю я),и тружусь еще усерднее.
    💖 Но больше всего меня, пожалуй, мотивирует похвала и одобрение моих родных, близких и значимых для меня людей! 💖И, безусловно, не было бы этой страницы, если бы моя мама не знала, как необходима мне поддержка других людей!
    💖Спасибо огромное всем, кто подписан на меня и пишет добрые, вдохновляющие комментарии!💖 Я очень вам за это благодарна!💖🙌🙏
    ❔Скажите, а что мотивирует вас двигаться вперед к достижению целей?
    Coach @tsarkovaella
    Ph @jen_shen_dyn #tsga #впередкмечте #hurdler #righthurdler #talentone #чирспорт #dancersofinstagram #dancephotography #dancersoninsta_feature #jumpforjoy #jumpingforjoy #dancegrammers #cheerjump #dnac #cheergirl #cheerleadersofinstagram #balletbeautifulgirls #flexibleworldd #world_of_gymnastic #flexible_repost #flexibilityplanet #godatu #datw #thesedancersfeature #flexible_people #gymfeaturez #dancersofig #mdgtalent #fdp #universaldance
  • Сheer всем!💖💖💖
Вдохновение - это первый шаг на пути к достижению;
Уверенность - второй;
Решимость - третий;
Терпение -четвертый;
Упорство - пятый. 💖В жизни каждого человека есть мечты. 💖Кто-то сидит и ждет, когда они сбудутся,а  кто-то шагает и стремится к ним навстречу.
💖Вторыми движет мотивация.
💖Мотивация - это когда ваши мечты надевают рабочую одежду.
💖Меня мотивируют мои собственные сдвиги вперед, изменение самой себя в лучшую сторону. 💖Меня мотивирует успех других ( а чем я хуже? - думаю я),и тружусь еще усерднее.
💖 Но больше всего меня, пожалуй, мотивирует похвала и одобрение моих родных, близких и значимых для меня людей! 💖И, безусловно, не было бы этой страницы, если бы моя мама не знала, как необходима мне поддержка других людей!
💖Спасибо огромное всем, кто подписан на меня и пишет добрые, вдохновляющие комментарии!💖 Я очень вам за это благодарна!💖🙌🙏
❔Скажите, а что мотивирует вас двигаться вперед к достижению целей?
Coach @tsarkovaella
Ph @jen_shen_dyn #tsga#впередкмечте#hurdler#righthurdler#talentone#чирспорт#dancersofinstagram#dancephotography#dancersoninsta_feature#jumpforjoy#jumpingforjoy#dancegrammers#cheerjump#dnac#cheergirl#cheerleadersofinstagram#balletbeautifulgirls#flexibleworldd#world_of_gymnastic#flexible_repost#flexibilityplanet#godatu#datw#thesedancersfeature#flexible_people#gymfeaturez#dancersofig#mdgtalent#fdp#universaldance
  •  786  8 3 hours ago
  • I hear a lot of people saying they want flexible shoulders. Well as a person who has seemingly flexible shoulders, I'm here to burst your bubble a bit. I DON'T have flexible shoulders. I have great tricep & pectoral extension!

    I have developed muscles in my upper back and around my shoulder girdle to pull my arms upward. I have good extension in my neck, triceps, and chest to elongate through the front side of my thoracic area. Only my elbows hyperextended (naturally) which is something I cannot help structurally.

    So what seems to be shoulder flexibility is actually shoulder flexion, scapular strength & chest extension flexibility. The arms can only go back so far before they snap. So stop having others passively pull your arms back thinking your shoulders are the issue.

    The issue lies in the strength of your scapluar flexion. The stronger your flexion, the more "shoulder flexibility" you will appear to have. By passively yanking your shoulders back, you will eventually damage the joint via strain, tear, or rupture!

    So stop thinking of my position in the photo above as shoulder flexibility. Instead say, " Wow, look at that scapular strength!" Rethink your position! Rethink your training!
    .
    .
    .
    #aerialnation #backbend #backflexibility #bendyanya #cirfit #cirfit_lifestyle #contortion #contortionist #flexible #flexibility #godatu #pilates #poledancenation #strength
  • I hear a lot of people saying they want flexible shoulders. Well as a person who has seemingly flexible shoulders, I'm here to burst your bubble a bit. I DON'T have flexible shoulders. I have great tricep & pectoral extension!

I have developed muscles in my upper back and around my shoulder girdle to pull my arms upward. I have good extension in my neck, triceps, and chest to elongate through the front side of my thoracic area. Only my elbows hyperextended (naturally) which is something I cannot help structurally.

So what seems to be shoulder flexibility is actually shoulder flexion, scapular strength & chest extension flexibility. The arms can only go back so far before they snap. So stop having others passively pull your arms back thinking your shoulders are the issue.

The issue lies in the strength of your scapluar flexion. The stronger your flexion, the more "shoulder flexibility" you will appear to have. By passively yanking your shoulders back, you will eventually damage the joint via strain, tear, or rupture!

So stop thinking of my position in the photo above as shoulder flexibility. Instead say, " Wow, look at that scapular strength!" Rethink your position! Rethink your training!
.
.
.
#aerialnation #backbend #backflexibility #bendyanya #cirfit #cirfit_lifestyle #contortion #contortionist #flexible #flexibility #godatu #pilates #poledancenation #strength
  •  867  18 5 hours ago