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  • #bomdia !!! 😋
  • #bomdia !!! 😋
  •  0  1 12 seconds ago
  • So this year i had a few goals and one of then was to get fit. For years ive been playing footy, hitting the gym, drinking protein shakes and using fat burning supplements with getting little results for it, due to the fact of not getting the right nutrition because the foods i was eating i thought were healthy. Ive also tried the paleo, keto and low carb diets and found that counting calories was way too hard and too complicated to follow.

    I had two of my mates approach me
    telling me to have a crack at a nutrition program that they are doing and if i didnt think it worked or didnt like the taste I could return it. So I said screw it might aswell.

    BEST THING I EVER DONE! Not only have I dropped 5.5kgs in 30 days, but I hit my goal in 60. I feel better physically, mentally, getting sleep, getting stronger and full of energy. It just shits me because i just wish i had known about this program sooner!! 😂😂 Im now keen to smash out my next 60 days to see how much i can push myself and also to see what i can do on the footy field! 🏈🏋️‍♀️ #fitspiration #fitnessgoals #getfit #fitnessmotivation #beastmode #120daychallenge #60down60togo #halfwaythere #gymmotivation #mfnc #piesontherise #putmeinthefowardlinecoach
  • So this year i had a few goals and one of then was to get fit. For years ive been playing footy, hitting the gym, drinking protein shakes and using fat burning supplements with getting little results for it, due to the fact of not getting the right nutrition because the foods i was eating i thought were healthy. Ive also tried the paleo, keto and low carb diets and found that counting calories was way too hard and too complicated to follow.

I had two of my mates approach me 
telling me to have a crack at a nutrition program that they are doing and if i didnt think it worked or didnt like the taste I could return it. So I said screw it might aswell.

BEST THING I EVER DONE! Not only have I dropped 5.5kgs in 30 days, but I hit my goal in 60. I feel better physically, mentally, getting sleep, getting stronger and full of energy. It just shits me because i just wish i had known about this program sooner!! 😂😂 Im now keen to smash out my next 60 days to see how much i can push myself and also to see what i can do on the footy field! 🏈🏋️‍♀️ #fitspiration #fitnessgoals #getfit #fitnessmotivation #beastmode #120daychallenge #60down60togo #halfwaythere #gymmotivation #mfnc #piesontherise #putmeinthefowardlinecoach
  •  0  0 30 seconds ago
  • Chi si ama … MANGIA col CUORE!

    Oggi 21 gennaio alle ore 19:00 presso la palestra Eragon club di Torre Annunziata.

    Sarò li per chiarire dubbi incertezze sull'alimentazione!!!

    L'open day per una consulenza nutrizionale gratuita allo scopo di fungere da strumento utile a chiunque soffra di disturbi legati ad una scorretta alimentazione o che vuole  imparare ad adottare uno stile nutrizionale sano da adeguare al proprio organismo o che voglia tornare in forma dopo le amate feste natalizie e arrivare all' estate nella maniera corretta e non trovarsi con a combattere contro eccessivi chili di troppo.



    ➡Indagine e consulenza sulle abitudini alimentari, sui comportamenti a rischio per la salute.
    ➡Consigli per migliorare l'alimentazione e guadagnare in benessere.



    In sede Fissa un appuntamento per le specialistiche:
    ✔Correzione dello stile di vita
    ✔Gestione del peso
    ✔Educazione nutrizionale
    ✔Schemi dietetici personalizzati
    ✔Disturbi del comportamento alimentare
    ✔ Sport e nutrizione ✔Esami chimico clinici



    Ritrova il tuo benessere partecipando all'open day di questa sera!! #health #healthyfood #fit #healthyeating #ergonclub #prevention #prevenzione #antiossidanti #advice #healthylifestyle #training #photooftheday #vegetable #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
  • Chi si ama … MANGIA col CUORE!

Oggi 21 gennaio alle ore 19:00 presso la palestra Eragon club di Torre Annunziata.
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Sarò li per chiarire dubbi incertezze sull'alimentazione!!!
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L'open day per una consulenza nutrizionale gratuita allo scopo di fungere da strumento utile a chiunque soffra di disturbi legati ad una scorretta alimentazione o che vuole  imparare ad adottare uno stile nutrizionale sano da adeguare al proprio organismo o che voglia tornare in forma dopo le amate feste natalizie e arrivare all' estate nella maniera corretta e non trovarsi con a combattere contro eccessivi chili di troppo.
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➡Indagine e consulenza sulle abitudini alimentari, sui comportamenti a rischio per la salute.
➡Consigli per migliorare l'alimentazione e guadagnare in benessere.
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In sede Fissa un appuntamento per le specialistiche:
✔Correzione dello stile di vita
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  •  6  0 1 minute ago
  • Dette er vår Jazzervert Rita. Hun ble hekta på Jazzercise, endret kostholdet, og gikk ned 40 kg! Men det er ikke alt; hun har også holdt vekten i 8 år!! Vi er stolte av Rita, og hun er et bevis på at det går an hvis man bare vil.
    Trening gir helse, styrke, selvtillit, glede med mer! Gjør som Rita og finn et treningsprogram som DU virkelig LIKER, og som gir deg GLEDE. Da vil du holde på treningen og føle mestring.

    Lyst å gi Jazzercise en sjanse? Nå i januar har vi fri innmelding på alle treningskort! Kom igjen. Du hører til hos oss 😍
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    #jazzercisealgardogfiggjo #jazzercise #komiform #getfit
  • Dette er vår Jazzervert Rita. Hun ble hekta på Jazzercise, endret kostholdet, og gikk ned 40 kg! Men det er ikke alt; hun har også holdt vekten i 8 år!! Vi er stolte av Rita, og hun er et bevis på at det går an hvis man bare vil. 
Trening gir helse, styrke, selvtillit, glede med mer! Gjør som Rita og finn et treningsprogram som DU virkelig LIKER, og som gir deg GLEDE. Da vil du holde på treningen og føle mestring.

Lyst å gi Jazzercise en sjanse? Nå i januar har vi fri innmelding på alle treningskort! Kom igjen. Du hører til hos oss 😍
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  •  0  0 2 minutes ago
  • En ledig måndag!❤✨
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  •  7  3 2 minutes ago
  • Just goofin
  • Just goofin
  •  4  2 2 minutes ago
  • Synfree Breakfast 🙌🏼
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  •  11  1 3 minutes ago
  • What lays beneath your outer shell, is your inner Beast.
    Find that Beast and unleash the hell out of it. -
    -
    SHOP NOW PAY LATER - with AfterPay // International shipping 🌐 free shipping with orders over $100
    Link in bio
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  •  10  1 3 minutes ago
  • #Goals

    DM for a shoutout!
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•
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  •  15  1 3 minutes ago