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柔軟性 - 25k posts

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  • 第20回目のYoga Class @mari__iwata は過去最多の11名と大盛況でした!

    次回の日程は
    2/8㈮12:15-13:00
    2/17㈰13:15-14:00
    で開催予定です。

    member:¥1080
    visitor:¥3240
    kids:¥540

    ご予約お待ちしております💁‍♀️
  • 第20回目のYoga Class @mari__iwata は過去最多の11名と大盛況でした!

次回の日程は
2/8㈮12:15-13:00
2/17㈰13:15-14:00
で開催予定です。

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ご予約お待ちしております💁‍♀️
  •  67  1 1 hour ago
  • 2月19日
    【セルフケア&セラピストセミナー】
    vol.2 関節を整えて身体の柔軟性を上げる新常識!!
    専門知識も必要なしの新しいケア方法!!
    の案内です
    ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ *** 2hourセミナー ***
    ・短時間で効果を出したい!
    ・自信を持って技術を提供したい!
    ・柔軟性を手に入れたい!
    ・バランスの整った身体にさせたい!
    ・主力メニューを増やしたい!
    ・前屈、開脚してみたい
    ・ヨガでいいポーズできるようにしたい!
    こんな方にオススメのセミナーです✨ 【内容】 ・関節整体の基礎理論と実技 「腰と骨盤」 ・体は本来どこがどう動くのか ・ストレッチより効果的な関節セルフケア 【講師】リラクゼーションサロンmoma★松下
    膝の痛みを患い、もみほぐしやカイロ、接骨院などで診てもらうが痛みが取れず、自ら考え膝の痛みをとる事が出来た。その方法を松下式関節整体として、剥離骨折や半月板損傷などの痛みの解消を経験。関節整体の考えを整顔に活かし新しい整顔術もプラスし本山にてサロンを経営中。イベントなどで整体やコルギで出店、セミナー講師スクール講師活動もしております。
    【参加費】1人3000円(テキスト付き) 【日時】2月19日(水)
    10:15~前回セミナー受講者のみ復習
    10:45~12:45セミナー
    【開催場所】名古屋駅(参加される方にご連絡いたします) 【持ち物】筆記用具

    セミナー後は
    13:00~ランチ会予定しております
    ランチは場所、料金など未定 ※セミナーのみ、ランチのみもOK

    よろしくお願いします✨

    #2月19日 #セミナー #腰と骨盤 #関節整体 #名駅 #新常識 #リラクゼーション #moma #ロミロミサロンmoma #整体 #バランス #リラクゼーションサロンmoma #柔軟性 #イラスト #イラスト好き #ヨガ #運動 #柔軟 #骨盤 #ヨガ好き #女の子イラスト #イラスト描いてみた #2月セミナー #柔なくなる #ポーズ #柔らかくなりたい #鬼は外福は内
  • 2月19日
【セルフケア&セラピストセミナー】
vol.2  関節を整えて身体の柔軟性を上げる新常識!!
専門知識も必要なしの新しいケア方法!!
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↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ *** 2hourセミナー ***
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・柔軟性を手に入れたい!
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・主力メニューを増やしたい!
・前屈、開脚してみたい
・ヨガでいいポーズできるようにしたい!
こんな方にオススメのセミナーです✨ 【内容】 ・関節整体の基礎理論と実技 「腰と骨盤」 ・体は本来どこがどう動くのか ・ストレッチより効果的な関節セルフケア 【講師】リラクゼーションサロンmoma★松下
膝の痛みを患い、もみほぐしやカイロ、接骨院などで診てもらうが痛みが取れず、自ら考え膝の痛みをとる事が出来た。その方法を松下式関節整体として、剥離骨折や半月板損傷などの痛みの解消を経験。関節整体の考えを整顔に活かし新しい整顔術もプラスし本山にてサロンを経営中。イベントなどで整体やコルギで出店、セミナー講師スクール講師活動もしております。
【参加費】1人3000円(テキスト付き) 【日時】2月19日(水)
10:15~前回セミナー受講者のみ復習
10:45~12:45セミナー
【開催場所】名古屋駅(参加される方にご連絡いたします) 【持ち物】筆記用具

セミナー後は
13:00~ランチ会予定しております
ランチは場所、料金など未定 ※セミナーのみ、ランチのみもOK

よろしくお願いします✨

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  •  63  0 9 hours ago
  • 奥さんは元々背中が硬かったのに努力でここまで出来るようなったからすごい❗️ 僕も筋トレだけじゃなくてちゃんとストレッチもしようとおもう😤💪🏾
  • 奥さんは元々背中が硬かったのに努力でここまで出来るようなったからすごい❗️ 僕も筋トレだけじゃなくてちゃんとストレッチもしようとおもう😤💪🏾
  •  50  1 10 hours ago
  • 五木田塾in北松戸
    なぜ運動するのか?なぜ筋トレするのか?なぜレッスンに参加するのか?

    運動効果が人によって異なるからこそ、全ての人に1つの方法を押し付けてはいけないなと改めて感じました。

    方法はなんでもいい。
    相手がよくなればいい。
    自分本意ではなく、相手目線で自分の知識や技術を磨いていこうと思いました。
    ご参加の皆様、ありがとうございました✨

    #五木田塾
    #五木田塾関東
    #人間力
    #パーソナルトレーニング
    #柔軟性
    #腰痛
  • 五木田塾in北松戸
なぜ運動するのか?なぜ筋トレするのか?なぜレッスンに参加するのか?

運動効果が人によって異なるからこそ、全ての人に1つの方法を押し付けてはいけないなと改めて感じました。

方法はなんでもいい。
相手がよくなればいい。
自分本意ではなく、相手目線で自分の知識や技術を磨いていこうと思いました。
ご参加の皆様、ありがとうございました✨

#五木田塾
#五木田塾関東
#人間力
#パーソナルトレーニング
#柔軟性
#腰痛
  •  31  0 11 hours ago
  • グレイシーヨガ 第2回目!
    Gracie Yoga 2nd! 
    
    ◇1/26(土)◇11:30-12:30 
    🥋柔術のためのヨガ🧘‍♂️〜 Yoga for Jiujitsu 
    
    テーマは『呼吸』と『インナーマッスル』
    練習中やスパーリング中に呼吸が乱れて息があがっていませんか?
    呼吸法は柔術の助けにもなります。 
    肺の動きを促す深層筋、インナーマッスルを鍛えて深い呼吸ができる体幹を養いましょう。
    呼吸に意識を向けることで動きも深まります。
    ご参加お待ちしております!
    
    ★体調管理はご自身でお願い致します。
    途中呼吸が乱れたり疲れた時は座ったり
    チャイルドポーズでお休みください。
    
    ◆グレイシーアカデミー大阪 @gracie_jiujitsu_osaka 
    大阪市西区北堀江2-3-10 5階
    ▶️1,500円 
    ▶️ヨガマット無料レンタル、水販売あり
    https://www.gracieosaka.com
    
    コンバティブクラス前に動画を撮るのはタイミングが難しい😂スワイプしてみてください➡️
    
    
    Any Jiujitsu warriors wants to try yoga with me? 
    The theme is ‘Breath and Inner Muscles’ 
    Have you noticed your breath during the practice or the sparring? 
    Yoga is a breathing practice, which will help your Jiujitsu! Cultivate your inner muscles to encourage your respiration. 
    Join me and enjoy your yoga journey!
    
    ★Honor your body. If you lose your breath or feel sick or dizzy during the class, come down and rest in child’s pose. 
    
    It is hard to keep the free spot for video before the combative class. Please swipe right to see what I mean😂
    
    
    #グレイシー柔術 #ヨガレッスン #ヨガ男子 #ヨガ女子  #護身術 #ヨガ講師 #体幹 #トレーニング #柔軟性 #呼吸法
    #graciejiujitsu #jiujitsu #gracieacademy #bjjwomen_ #yogagirl #yogafit #yogabody #instayoga #pranayama #yogainspiration #yogajourney #balance #core #training #flexible #yogawarrior #innerpeace #yogalife  #yogadaily  #yogajiujitsu
  • グレイシーヨガ 第2回目!
Gracie Yoga 2nd! 

◇1/26(土)◇11:30-12:30 
🥋柔術のためのヨガ🧘‍♂️〜 Yoga for Jiujitsu 

テーマは『呼吸』と『インナーマッスル』
練習中やスパーリング中に呼吸が乱れて息があがっていませんか?
呼吸法は柔術の助けにもなります。 
肺の動きを促す深層筋、インナーマッスルを鍛えて深い呼吸ができる体幹を養いましょう。
呼吸に意識を向けることで動きも深まります。
ご参加お待ちしております!

★体調管理はご自身でお願い致します。
途中呼吸が乱れたり疲れた時は座ったり
チャイルドポーズでお休みください。

◆グレイシーアカデミー大阪 @gracie_jiujitsu_osaka 
大阪市西区北堀江2-3-10 5階
▶️1,500円 
▶️ヨガマット無料レンタル、水販売あり
https://www.gracieosaka.com

コンバティブクラス前に動画を撮るのはタイミングが難しい😂スワイプしてみてください➡️


Any Jiujitsu warriors wants to try yoga with me? 
The theme is ‘Breath and Inner Muscles’ 
Have you noticed your breath during the practice or the sparring? 
Yoga is a breathing practice, which will help your Jiujitsu! Cultivate your inner muscles to encourage your respiration. 
Join me and enjoy your yoga journey!

★Honor your body. If you lose your breath or feel sick or dizzy during the class, come down and rest in child’s pose. 

It is hard to keep the free spot for video before the combative class. Please swipe right to see what I mean😂


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  •  86  0 13 hours ago
  • Ask yourself tomorrow morning; “what would I do to make my day 5% happier today?” Happiness is not something that other people bring it to your table. So if you are just sitting around and waiting for somebody to help you and fix your problem, you are wasting your time. Only you have the power to move yourself forward🌱✨ 明日の朝起きた時に自分に聞いてみてください。「今日私の幸せ度をあと5%あげるには何をしよう?」
    幸せとは他の人があなたの前に運んできてくれるものではありません。もしあなたがただ座って自分の問題を他の人に手伝ってもらおう、直してもらおう、と考えているならそれは時間の無駄です。何故なら貴方だけが貴方自身を変えられる、前に進ませる力を持っているからです。なのでもう時間を無駄にしないで下さい👏🏻✨ちなみに月曜日の幸せ度を5%上げたい方は夜19:30よりYEA TOKYOにてヨガクラスもあります😉
  • Ask yourself tomorrow morning; “what would I do to make my day 5% happier today?” Happiness is not something that other people bring it to your table. So if you are just sitting around and waiting for somebody to help you and fix your problem, you are wasting your time. Only you have the power to move yourself forward🌱✨ 明日の朝起きた時に自分に聞いてみてください。「今日私の幸せ度をあと5%あげるには何をしよう?」
幸せとは他の人があなたの前に運んできてくれるものではありません。もしあなたがただ座って自分の問題を他の人に手伝ってもらおう、直してもらおう、と考えているならそれは時間の無駄です。何故なら貴方だけが貴方自身を変えられる、前に進ませる力を持っているからです。なのでもう時間を無駄にしないで下さい👏🏻✨ちなみに月曜日の幸せ度を5%上げたい方は夜19:30よりYEA TOKYOにてヨガクラスもあります😉
  •  452  9 15 hours ago
  • 2019 今年の 「カチカチからだ温め隊」は
    「伸びない!」「開かない!」「曲がらない!」 の
    硬さの3大悩み を解決します😁

    硬いといっても、その原因はいろいろ。
    硬さの原因には2つの大きな軸があります。
    「関節」が硬いのか、「筋肉」が硬いのか。

    今年のカチカチ隊では
    自分の硬さの原因を部位別にチェックして
    柔軟性を高める手掛かりにし

    自分にあったポーズを
    毎日おうちで5~10分 5週間続けてもらいます。

    初参加歓迎!
    リピーターの方は今年も楽しくやりましょね❤
    まずはご予約を
    お問い合わせもお待ちしてます

    ハッピーヨガ
    望月櫻
    「宇治 ヨガ 望月」で検索してね
    https://dygle.crayonsite.info/

    #ハッピーヨガ
    #柔軟性
    #カチカチ
    #宇治ヨガ
    #カチカチからだ温め隊
  • 2019 今年の 「カチカチからだ温め隊」は
「伸びない!」「開かない!」「曲がらない!」 の
硬さの3大悩み を解決します😁

硬いといっても、その原因はいろいろ。
硬さの原因には2つの大きな軸があります。
「関節」が硬いのか、「筋肉」が硬いのか。

今年のカチカチ隊では
自分の硬さの原因を部位別にチェックして
柔軟性を高める手掛かりにし

自分にあったポーズを
毎日おうちで5~10分 5週間続けてもらいます。

初参加歓迎!
リピーターの方は今年も楽しくやりましょね❤
まずはご予約を
お問い合わせもお待ちしてます

ハッピーヨガ
望月櫻
「宇治 ヨガ 望月」で検索してね
https://dygle.crayonsite.info/

#ハッピーヨガ
#柔軟性
#カチカチ
#宇治ヨガ
#カチカチからだ温め隊
  •  18  2 16 hours ago