Search Hashtag & User

#ヨガ Instagram Story & Photos & Videos

ヨガ - 1.6m posts

Latest #ヨガ Posts



  • 昨年末、新しい資格を取得しました。
    職業柄ダイエットに関してよく質問されるのでちゃんとした知識のもとでお答えしたいなと、改めて勉強し受験しました。

    #ダイエット検定
    #生活アドバイザー
    #プロフェッショナルアドバイザー



    ヨガをしていると自愛の一環として食に対しても興味が湧いてきます。
    .
    金沢時代に発酵食大学に通い、食の伝統や安全性、
    栄養バランスの大切さを学び生活に活かしてきました。
    .
    .
    現代では、健康の為に太らないようにするだけでなく美容目的で美容体重を目指す方が沢山いらっしゃいます。
    .
    極端な食事制限、偏った食事
    野菜しか食べない、豆腐だけ、お菓子だけでご飯を食べない、人工甘味料頼り、、😭
    .
    .
    間違ったダイエットは体調不良を引き起こす原因になります。
    骨がスカスカになったり肌や髪がボロボロ、イライラしやすく身体がダルい…など良いこと無し😦
    .
    .
    老化の原因ですよ!!😭😭😭
    .
    .
    また、筋肉が落ちているだけなので代謝が悪くなり太りやすい身体を作っているだけです。
    .
    .
    もっと簡単に、もっとストレスフリーに適正体重になれたら最高ですよね!
    .
    .
    2枚目動画は一昨年仕込んだお味噌、ついに解禁しました🤤
    一年強寝かせたお味噌は色が濃く熟成してます💓
    3kgくらいあるのでおすそ分けしたり小分け冷凍して使いますよ!
    .
    .
    これからはメンタル面、フィジカル面、両方からサポートしていけるよう頑張りたいと思います😊
    .
    気になる方、レッスン詳細、サポート希望の方はお気軽にDM下さい💌
    .
    .
    #ヨガ #ヨガインストラクター
    #札幌ヨガ #PFCバランス #ダイエット #発酵食 #北海道ヨガ #札幌
    #サポート #簡単 #ストレスフリー
    #自家製味噌 #手作り #塩麹 #甘酒 #醤油麹 #ヘルシー #ごはん
    #アンチエイジング
    #yoga #yogini #weightloss
  • ♡
♡
昨年末、新しい資格を取得しました。
職業柄ダイエットに関してよく質問されるのでちゃんとした知識のもとでお答えしたいなと、改めて勉強し受験しました。
♡
#ダイエット検定
#生活アドバイザー
#プロフェッショナルアドバイザー
♡
♡
♡
ヨガをしていると自愛の一環として食に対しても興味が湧いてきます。
.
金沢時代に発酵食大学に通い、食の伝統や安全性、
栄養バランスの大切さを学び生活に活かしてきました。
.
.
現代では、健康の為に太らないようにするだけでなく美容目的で美容体重を目指す方が沢山いらっしゃいます。
.
極端な食事制限、偏った食事
野菜しか食べない、豆腐だけ、お菓子だけでご飯を食べない、人工甘味料頼り、、😭
.
.
間違ったダイエットは体調不良を引き起こす原因になります。
骨がスカスカになったり肌や髪がボロボロ、イライラしやすく身体がダルい…など良いこと無し😦
.
.
老化の原因ですよ!!😭😭😭
.
.
また、筋肉が落ちているだけなので代謝が悪くなり太りやすい身体を作っているだけです。
.
.
もっと簡単に、もっとストレスフリーに適正体重になれたら最高ですよね!
.
.
2枚目動画は一昨年仕込んだお味噌、ついに解禁しました🤤
一年強寝かせたお味噌は色が濃く熟成してます💓
3kgくらいあるのでおすそ分けしたり小分け冷凍して使いますよ!
.
.
これからはメンタル面、フィジカル面、両方からサポートしていけるよう頑張りたいと思います😊
.
気になる方、レッスン詳細、サポート希望の方はお気軽にDM下さい💌
.
.
#ヨガ #ヨガインストラクター
#札幌ヨガ #PFCバランス #ダイエット #発酵食 #北海道ヨガ #札幌
#サポート #簡単 #ストレスフリー
#自家製味噌 #手作り #塩麹 #甘酒 #醤油麹 #ヘルシー #ごはん
#アンチエイジング
#yoga #yogini #weightloss
  •  11  2 19 minutes ago
  • 昨日ですが、コトノハヨガ無事終了しました😃
    今回は、いつも来てくれてる方が面白い動画を撮ってくれたので載せてみました❗
    凄いね~‼️一時間の内容が1分位になる。
    いつもありがとね~😆 次回は10日と24日です☺️
    初回はコトノハ特製スムージー付きで800円です🍹
    お待ちしてます~🙋 #コトノハヨガ #福岡市 #南区 #若久 #かわの工房 #kawanokoubou #ヨガ #yoga #体軸
  • 昨日ですが、コトノハヨガ無事終了しました😃
今回は、いつも来てくれてる方が面白い動画を撮ってくれたので載せてみました❗
凄いね~‼️一時間の内容が1分位になる。
いつもありがとね~😆 次回は10日と24日です☺️
初回はコトノハ特製スムージー付きで800円です🍹
お待ちしてます~🙋 #コトノハヨガ#福岡市#南区#若久#かわの工房#kawanokoubou#ヨガ#yoga#体軸
  •  9  0 28 minutes ago
  • 本日は、臨時休業となりますので、
    宜しくお願いいたします🍀✨


    アエラスは今月‼️✨
    年に一度のお年玉キャンペーン中です😊✨

    現在、体験レッスンのご予約も沢山頂いておりまして、
    日程の近いクラスはほぼ、定員いっぱいとなっております🙇‍♀️💦

    ご予約状況は常に変わりますが、
    現時点での今月末までの体験レッスン可能プログラムのご予約状況を一挙にご案内させて頂きます!✨ ・
    体験レッスンのご予約はお早めに、
    スタジオHPの体験予約フォームよりお申し込みください❤️

    第2希望まで送って頂けますと、
    比較的スムーズにご予約をお取りできます😊✨

    ○=残り3名以上
    △=残り2名
    ▲=残り1名
    ×=満員(キャンセル待ちのみ受付可) ・

    1/22(火)
    14:00〜15:30 シニアのためのエアリアルヨガ ▲
    19:30〜20:45 リストラティブ ×

    1/23(水)
    14:00〜15:30 Good Flow エアリアル △

    1/24(木)
    14:00〜15:15 ベーシック ×

    1/26(土)
    13:00〜14:15 ベーシック △

    1/27(日)
    11:00〜12:15 ベーシック ▲
    14:30〜15:45 ベーシック〜カーム〜 ○

    1/28(月)
    19:30〜20:45 ベーシック ○

    1/29(火)
    11:00〜12:15 ベーシック ○
    14:00〜15:30 シニアのためのエアリアルヨガ ○
    19:30〜20:45 ベーシック〜カーム〜 ○

    1/31(木)
    14:00〜15:15 リストラティブ ○


    この他のメンバー限定クラスにつきましては、
    マイページより、予約状況を確認して頂けます😊✨

    2月のご予約も開始しておりますので、
    今月でご予定の合わない方は是非😊
    来月でご検討ください🌺✨
    2月はまだ余裕がございます😊💕

    皆さまからのご予約!
    心よりお待ちしております🌈💕

    #aerialyoga #unnataaerialyoga
    #エアリアルヨガ #ウーナタエアリアルヨガ
    #空中ヨガ #ヨガ #ボクササイズ #ダンス
    #ハンモック のあるスタジオ
    #アエラスエアリアルヨガスタジオ
    #お年玉キャンペーン
    #通い放題プラン#お得にスタート
    #体験レッスン受付中
    #池ノ上 #池の上 #下北沢 #東北沢 #代々木上原
  • 本日は、臨時休業となりますので、
宜しくお願いいたします🍀✨
・
・
アエラスは今月‼️✨
年に一度のお年玉キャンペーン中です😊✨
・
現在、体験レッスンのご予約も沢山頂いておりまして、
日程の近いクラスはほぼ、定員いっぱいとなっております🙇‍♀️💦
・
ご予約状況は常に変わりますが、
現時点での今月末までの体験レッスン可能プログラムのご予約状況を一挙にご案内させて頂きます!✨ ・
体験レッスンのご予約はお早めに、
スタジオHPの体験予約フォームよりお申し込みください❤️
・
第2希望まで送って頂けますと、
比較的スムーズにご予約をお取りできます😊✨
・
○=残り3名以上
△=残り2名
▲=残り1名
×=満員(キャンセル待ちのみ受付可) ・
・
1/22(火)
14:00〜15:30 シニアのためのエアリアルヨガ ▲
19:30〜20:45 リストラティブ ×
・
1/23(水)
14:00〜15:30 Good Flow エアリアル △
・
1/24(木)
14:00〜15:15 ベーシック ×
・
1/26(土)
13:00〜14:15 ベーシック △
・
1/27(日)
11:00〜12:15 ベーシック ▲
14:30〜15:45 ベーシック〜カーム〜 ○
・
1/28(月)
19:30〜20:45 ベーシック ○
・
1/29(火)
11:00〜12:15 ベーシック ○
14:00〜15:30 シニアのためのエアリアルヨガ ○
19:30〜20:45 ベーシック〜カーム〜 ○
・
1/31(木)
14:00〜15:15 リストラティブ ○
・
・
この他のメンバー限定クラスにつきましては、
マイページより、予約状況を確認して頂けます😊✨
・
2月のご予約も開始しておりますので、
今月でご予定の合わない方は是非😊
来月でご検討ください🌺✨
2月はまだ余裕がございます😊💕
・
皆さまからのご予約!
心よりお待ちしております🌈💕
・
#aerialyoga #unnataaerialyoga 
#エアリアルヨガ #ウーナタエアリアルヨガ 
#空中ヨガ #ヨガ #ボクササイズ #ダンス 
#ハンモック のあるスタジオ
#アエラスエアリアルヨガスタジオ 
#お年玉キャンペーン 
#通い放題プラン が #お得にスタート 
#体験レッスン受付中 
#池ノ上 #池の上 #下北沢 #東北沢 #代々木上原
  •  1  0 28 minutes ago
  • 1/21(月)14:15
    獅子座0度の満月(月食)
    .
    古いルールやしきたり、思い込みは捨てて、本当に自分を楽しもう。
    .
    理由なんてなくていい。
    .
    心の底から湧き上がるわくわくする高揚感を大切に。
    .
    変化することを恐れずに。
    私たちは常に新しい自分に日々成長していく。
    .
    新しい無垢な自分。何も武器をもたないまっさらな自分。そんな純真さこそが武器となり、長所となる。
    .
    恐れずに、今あるがままを見つめよう。
    そこにはたくさんの輝きがあるのだから。
  • 1/21(月)14:15
獅子座0度の満月(月食)
.
古いルールやしきたり、思い込みは捨てて、本当に自分を楽しもう。
.
理由なんてなくていい。
.
心の底から湧き上がるわくわくする高揚感を大切に。
.
変化することを恐れずに。
私たちは常に新しい自分に日々成長していく。
.
新しい無垢な自分。何も武器をもたないまっさらな自分。そんな純真さこそが武器となり、長所となる。
.
恐れずに、今あるがままを見つめよう。
そこにはたくさんの輝きがあるのだから。
  •  5  1 28 minutes ago
  • おはようございます☀
    .
    私は石を買い付けるとき、自分の感覚を100%オープンにして、その場でビビビッ⚡️とくるものをどんどん手に持って仕入れていくスタイルを取っています。なのである意味すっごく早く仕入れが終わります。笑
    .
    私の経験上、石の買い付け時に頭で考えることは御法度です!(いつも気をつける事でもありますが)
    .
    "これ少し霞んでるしなぁ〜"とか"これはちょっと高い💦"とか考え始めるとすぐに魔が差して、私の直感が邪魔され効かなくなり、どれがエネルギー的に良い石か、判断できなくなります…。嘘みたいかもしれませんが本当なんです😅
    .
    何度か痛い目を経験して、"感覚しか働かせない"というスタイルが確立したんですが、そのおかげで、選んだ石たちはもちろんエネルギーの高いものばかりです😊
    なので"感覚"っていうのは、やっぱり魂とかハートとかいう高次元からの伝言みたいなものなんだなと思います🤔
    高次元は高いエネルギーを呼ぶ➡︎類は友を呼ぶ、に近しいような感じですかね💓
    .
    この写真のフローライト、とっても虹が綺麗で輝いているんですが、実は私が買い付けたときには虹はなかったんですね。
    私のパワージュエリーではよくある事なんですが、私がジュエリーを作っている時や、完成してエネルギーをチャージさせた際などに、こうして虹がキラキラと姿を見せてくれるんです✨
    これを見つけると、"ちゃんと天のメッセージ通り作れて、エネルギーが入ったんだな〜"と感じますし、石が嬉しそうにしているようにも見えて私も嬉しく思います☺️
    このフローライトも準備万端のようですね😊
    .
    .
    .
    *・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。. .。.:*・゜゚・*
    テラヘルツの浄化グッズはネットショップで販売しています✨
    プロフのリンクからネットショップまで🌈
    *・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。. .。.:*・゜゚・*
    .
    .
    .
    #spiritual #yoga #meditation #healing #handmade #gemstone #handmadejewelry #powerstone #hinajewelry #天然石 #天然石ジュエリー #パワーストーン #ジュエリー #ハンドメイドジュエリー #ハンドメイド #ヒーリング #ヨガ #浄化 #天然石ブレスレット #パワーストーンブレスレット #スピリチュアル #精神世界 #天然石ネックレス #テラヘルツ #カウンセリング #ヒーラー #フローライト #ルチルクォーツ #ホワイトカルセドニー
  • おはようございます☀
.
私は石を買い付けるとき、自分の感覚を100%オープンにして、その場でビビビッ⚡️とくるものをどんどん手に持って仕入れていくスタイルを取っています。なのである意味すっごく早く仕入れが終わります。笑
.
私の経験上、石の買い付け時に頭で考えることは御法度です!(いつも気をつける事でもありますが)
.
"これ少し霞んでるしなぁ〜"とか"これはちょっと高い💦"とか考え始めるとすぐに魔が差して、私の直感が邪魔され効かなくなり、どれがエネルギー的に良い石か、判断できなくなります…。嘘みたいかもしれませんが本当なんです😅
.
何度か痛い目を経験して、"感覚しか働かせない"というスタイルが確立したんですが、そのおかげで、選んだ石たちはもちろんエネルギーの高いものばかりです😊
なので"感覚"っていうのは、やっぱり魂とかハートとかいう高次元からの伝言みたいなものなんだなと思います🤔
高次元は高いエネルギーを呼ぶ➡︎類は友を呼ぶ、に近しいような感じですかね💓
.
この写真のフローライト、とっても虹が綺麗で輝いているんですが、実は私が買い付けたときには虹はなかったんですね。
私のパワージュエリーではよくある事なんですが、私がジュエリーを作っている時や、完成してエネルギーをチャージさせた際などに、こうして虹がキラキラと姿を見せてくれるんです✨
これを見つけると、"ちゃんと天のメッセージ通り作れて、エネルギーが入ったんだな〜"と感じますし、石が嬉しそうにしているようにも見えて私も嬉しく思います☺️
このフローライトも準備万端のようですね😊
.
.
.
*・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。. .。.:*・゜゚・*
テラヘルツの浄化グッズはネットショップで販売しています✨
プロフのリンクからネットショップまで🌈
*・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。. .。.:*・゜゚・*
.
.
.
#spiritual #yoga #meditation #healing #handmade #gemstone #handmadejewelry #powerstone #hinajewelry #天然石 #天然石ジュエリー #パワーストーン #ジュエリー #ハンドメイドジュエリー #ハンドメイド #ヒーリング #ヨガ #浄化 #天然石ブレスレット #パワーストーンブレスレット #スピリチュアル #精神世界 #天然石ネックレス #テラヘルツ #カウンセリング #ヒーラー #フローライト #ルチルクォーツ #ホワイトカルセドニー
  •  14  0 32 minutes ago
  • 今日はベルトやブロック使ってゆっくりゆったりゆる〜くほぐし🌿
    .
    朝の気分によって、動きたい!日もあれば、
    今日はしっかり動くよりゆるーくほぐしたいな、て日もあって、
    体の声をしっかり聞いて思うままに動くのが気持ちいい☺️
    .
    でも、ただダラダラして動きたくないだけの欲なのか、奥の奥の声をしっかり聞かないと危険😂
    .
    今日気づいた事は、気持ち良く伸びるにつれて、肌が乾燥してて突っ張ってヒリヒリした😱
    水分不足!😂🙅‍♀️
    .
    #yoggysanctuary #lululemon #yohyoga
  • 今日はベルトやブロック使ってゆっくりゆったりゆる〜くほぐし🌿
.
朝の気分によって、動きたい!日もあれば、
今日はしっかり動くよりゆるーくほぐしたいな、て日もあって、
体の声をしっかり聞いて思うままに動くのが気持ちいい☺️
.
でも、ただダラダラして動きたくないだけの欲なのか、奥の奥の声をしっかり聞かないと危険😂
.
今日気づいた事は、気持ち良く伸びるにつれて、肌が乾燥してて突っ張ってヒリヒリした😱
水分不足!😂🙅‍♀️
.
#yoggysanctuary #lululemon  #yohyoga
  •  11  1 35 minutes ago