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シニアヨガ - 7.3k posts

Latest #シニアヨガ Posts

  • Saho_yogaのプライベートレッスンを受けてから1ヶ月が過ぎました。
    早く、Sahoさんに、会いたいよ〜🥺

    Sahoさんのくださった課題やアドバイスは、的確なので、セルフプラクティスでも、自分で何をすればいいかが見えやすいので、変化を感じやすいです!!

    いただいた課題はまだまだですが、少しずつ確実に変化しているので、頑張れます😁

    その他にも、変化あり🤗

    レッスンを受けた頃は、モヤモヤ時期で、なんとなく立ち止まり気味だった自分。
    まだ、コーチングは参加できていないのですが、Sahoさんと少し話しただけで、とってもパワーをもらいました。
    私って何がしたいんだろう。
    どうしたらいいんだろう。
    〇〇するためにはどうすれば…。
    〇〇すると〇〇になるからーなど、
    いろいろぐるぐるしていたのが、
    まず調べてみようーから始まり、物事が動きはじめました。
    自分でも驚きで、知らないうちに、考えたことが具体化して、実現しやすくなっていたようです!!

    そして、私のまわりにいてくれた大切な人たちがくれた言葉。

    二つのことが大きな力を私にくれました。
    感謝です🙏❤️
    さらに、自分を見透かされたと感じるぐらい図星だった明治神宮のおみくじ、大御心の言葉。
    今回、笑っちゃうくらいまさにその言葉通りのことがあり、びっくりでした‼️

    やっぱり、どんなことがあっても自分がやりたいとおもったことはあ、あきらめちゃいけないですね😆✨✨


    #Saho_yoga #yoga #ヨガ #アシュタンガヨガ #ymc
    #ヨガレッスン #出張ヨガ #グループレッスン #プライベートレッスン #初心者大歓迎
    #ベイシックヨガ #リラックスヨガ #パワーヨガ #骨盤調整ヨガ #親子ヨガ #シニアヨガ
    #横浜 #横浜市内 #レンタルスペース #施設
    #海 #公園
  • Saho_yogaのプライベートレッスンを受けてから1ヶ月が過ぎました。
早く、Sahoさんに、会いたいよ〜🥺
・
Sahoさんのくださった課題やアドバイスは、的確なので、セルフプラクティスでも、自分で何をすればいいかが見えやすいので、変化を感じやすいです!!
・
いただいた課題はまだまだですが、少しずつ確実に変化しているので、頑張れます😁
・
その他にも、変化あり🤗
・
レッスンを受けた頃は、モヤモヤ時期で、なんとなく立ち止まり気味だった自分。
まだ、コーチングは参加できていないのですが、Sahoさんと少し話しただけで、とってもパワーをもらいました。
私って何がしたいんだろう。
どうしたらいいんだろう。
〇〇するためにはどうすれば…。
〇〇すると〇〇になるからーなど、
いろいろぐるぐるしていたのが、
まず調べてみようーから始まり、物事が動きはじめました。
自分でも驚きで、知らないうちに、考えたことが具体化して、実現しやすくなっていたようです!!
・
そして、私のまわりにいてくれた大切な人たちがくれた言葉。
・
二つのことが大きな力を私にくれました。
感謝です🙏❤️
さらに、自分を見透かされたと感じるぐらい図星だった明治神宮のおみくじ、大御心の言葉。
今回、笑っちゃうくらいまさにその言葉通りのことがあり、びっくりでした‼️
・
やっぱり、どんなことがあっても自分がやりたいとおもったことはあ、あきらめちゃいけないですね😆✨✨
・
・
#Saho_yoga #yoga#ヨガ#アシュタンガヨガ#ymc 
#ヨガレッスン#出張ヨガ#グループレッスン#プライベートレッスン#初心者大歓迎
#ベイシックヨガ#リラックスヨガ#パワーヨガ#骨盤調整ヨガ#親子ヨガ#シニアヨガ
#横浜#横浜市内#レンタルスペース#施設
#海#公園
  •  13  0 1 hour ago
  • STUDIO UTENA は創造のステージへ

    大好きな国立で
    育たれた国立で
    私たちができること
    私たちがしていきたいこと

    大きなギャップはないはずなのに
    周りの体(てい)に反応していたことに、
    悩む日々も多かったなぁ(まだまだあるけど)
    でもねー
    いつだって、創造の場で在りたい、ってしっかり向き合ってきた場所

    私が居れば場所ができる

    あなたが居れば場所になる

    昨日ようやくステージ一つ、上がったよ✨

    さぁ!
    創造者であろう‼

    だから、あなたが何を求めて、何を望んでるのが、創造の視点で見えてくるのよ。

    ウソっぱちはきかない、
    それやってたら、2019年は居られないかもね(笑)

    ちょびっとスパイシーなスタジオウテナが、今年は肝らしいよ(笑)

    STUDIO UTENA
    スタジオウテナ
    一般レッスン

    月曜:女性のためのヨガ11:00
    火曜:はじめてのラージャヨガ10:30
    木曜:ママヨガ10:30
    木曜:シニアヨガ13:30
    金曜:styleアップヨガ10:30
    土曜:週末リフレッシュ10:30
    土曜:姿勢改善ヨガ12:15
    日曜:ラージャオール10:30

    スケジュール📆チェックはコチラ!⬇
    http://yoga-utena.com/reserve

    #国立ヨガ #スタジオウテナ #国立 #立川 #国分寺 #府中 #小平 #埼玉 #多摩 #ステージアップ #さらなるステージへ #ウソは通用しない #創造者 #創造の場 #シニアヨガ #女性のためのヨガ #姿勢改善 #スタイルアップ #一般レッスン #女性専用スタジオ
  • STUDIO UTENA は創造のステージへ

大好きな国立で
育たれた国立で
私たちができること
私たちがしていきたいこと

大きなギャップはないはずなのに
周りの体(てい)に反応していたことに、
悩む日々も多かったなぁ(まだまだあるけど)
でもねー
いつだって、創造の場で在りたい、ってしっかり向き合ってきた場所

私が居れば場所ができる

あなたが居れば場所になる

昨日ようやくステージ一つ、上がったよ✨

さぁ!
創造者であろう‼

だから、あなたが何を求めて、何を望んでるのが、創造の視点で見えてくるのよ。

ウソっぱちはきかない、
それやってたら、2019年は居られないかもね(笑)

ちょびっとスパイシーなスタジオウテナが、今年は肝らしいよ(笑)

STUDIO UTENA
スタジオウテナ
一般レッスン

月曜:女性のためのヨガ11:00
火曜:はじめてのラージャヨガ10:30
木曜:ママヨガ10:30
木曜:シニアヨガ13:30
金曜:styleアップヨガ10:30
土曜:週末リフレッシュ10:30
土曜:姿勢改善ヨガ12:15
日曜:ラージャオール10:30

スケジュール📆チェックはコチラ!⬇
http://yoga-utena.com/reserve

#国立ヨガ #スタジオウテナ #国立 #立川  #国分寺 #府中 #小平 #埼玉 #多摩 #ステージアップ #さらなるステージへ #ウソは通用しない #創造者 #創造の場 #シニアヨガ #女性のためのヨガ #姿勢改善 #スタイルアップ #一般レッスン #女性専用スタジオ
  •  14  0 5 hours ago

  • FOR REST
    休息のために

    FOREST


    FORREST
    自然の中で休むために???
    (造語です)

    バンコクで泊まったホステルの名前です☺︎


    帰国後、やはり風邪を引きました。
    気温差30度は身体に堪えた様です。

    タイ🇹🇭では身体を冷やす食事ばかり取っていたので当然の結果。
    原因は明白なので薬は服用せず内臓から温め(沖ヨガの知識を元に食事法、手当法。自分の身体が心地良いと感じた事だけ実行)出すものは抑えずしっかり出す‼︎
    ですっかり良くなりました☺︎


    沖ヨガは『生命即神』を元に日々の生活を実行します。
    〜生命、即ち神である〜
    自分の身体に合わない事をするから怪我をする。
    自分の身体に合わない食事をするから体調を崩す。
    自分を苦しめる考えを持つから悩みになる。

    全て、自分の身体【命】が教えてくれています。

    ◯この方向に身体動かすと痛いよー
    ◯ここほぐすとスッゴイ気持ち良いー
    ◯この食べ物食べるといっつも身体ポカポカー
    ◯これ食べるといっつも下痢又は便秘する…
    などなど。

    世の中に同じ人はいないのと一緒で、
    同じ心身を持った人は1人としていません。

    周りなんて、流行りなんて、
    いいんです。

    自分の心と身体と対話して、
    出来るだけイジメず、優しく扱い、
    心地良く過ごしていけたらいいですね☺︎



    #南流山ヨガ #流山ヨガ #ゆったりヨガ #はじめてのヨガ #シニアヨガ #インドヨガ #流山市 #南流山 #越谷ヨガ #はかり屋 #古民家ヨガ
    #ヨガ講師 #ヨガの先生 #ヨガインストラクター #沖ヨガ #シヴァナンダヨガ #yoga #sivanandayoga #okiyoga #yogateacher #yogainstructor #kamala_ayaka #kamalayogapl
  • ・
FOR REST
休息のために
・
FOREST
森
・
FORREST
自然の中で休むために???
(造語です)
・
バンコクで泊まったホステルの名前です☺︎
・
・
帰国後、やはり風邪を引きました。
気温差30度は身体に堪えた様です。
・
タイ🇹🇭では身体を冷やす食事ばかり取っていたので当然の結果。
原因は明白なので薬は服用せず内臓から温め(沖ヨガの知識を元に食事法、手当法。自分の身体が心地良いと感じた事だけ実行)出すものは抑えずしっかり出す‼︎
ですっかり良くなりました☺︎
・
・
沖ヨガは『生命即神』を元に日々の生活を実行します。
〜生命、即ち神である〜
自分の身体に合わない事をするから怪我をする。
自分の身体に合わない食事をするから体調を崩す。
自分を苦しめる考えを持つから悩みになる。
・
全て、自分の身体【命】が教えてくれています。
・
◯この方向に身体動かすと痛いよー
◯ここほぐすとスッゴイ気持ち良いー
◯この食べ物食べるといっつも身体ポカポカー
◯これ食べるといっつも下痢又は便秘する…
などなど。
・
世の中に同じ人はいないのと一緒で、
同じ心身を持った人は1人としていません。
・
周りなんて、流行りなんて、
いいんです。
・
自分の心と身体と対話して、
出来るだけイジメず、優しく扱い、
心地良く過ごしていけたらいいですね☺︎
・
・
・
#南流山ヨガ #流山ヨガ #ゆったりヨガ #はじめてのヨガ #シニアヨガ #インドヨガ #流山市 #南流山 #越谷ヨガ #はかり屋 #古民家ヨガ 
#ヨガ講師 #ヨガの先生 #ヨガインストラクター  #沖ヨガ #シヴァナンダヨガ #yoga #sivanandayoga #okiyoga #yogateacher #yogainstructor #kamala_ayaka #kamalayogapl
  •  37  5 22 hours ago
  • #スポーツ#レクリエーション #指導者講習会に来ています
    とても奥が深い勉強をしてます。

    スポーツや運動を今、行っている方にはもちろん❗️むしろ今、行ってない高齢者や子どもたちにスポーツ・レクリエーション活動にどう接する機会に繋げるか?

    今、国の予算に対する #医療費 の占める割合が40%。
    #健康寿命 を伸ばす工夫が必要❗️ 川南スポーツ合衆国も
    『シニアヨガ教室』
    『健やか太極拳教室』
    『陽だまり太極拳教室』
    『ノルディックウォーキング教室』
    のシニア世代向け教室を取り揃えています。

    健康な体作りの為に、
    運動を自分のペースで気軽に楽しんでいただけますよう、シニア世代向け教室の充実も目指していきたいと思います。

    各種教室
    見学、体験随時受付中✨
    お気軽にお問い合わせくださいませ🤗

    川南町大字川南17701-13
    studio Life 内
    川南スポーツ合衆国
    児湯SC
    07024100373

    #シニアヨガ #ヨガ #ヨガレッスン #太極拳教室 #ノルディックウォーキング #スポーツクラブ #健康 #運動 #体力作り
  • #スポーツ・#レクリエーション#指導者講習会に来ています。
とても奥が深い勉強をしてます。

スポーツや運動を今、行っている方にはもちろん❗️むしろ今、行ってない高齢者や子どもたちにスポーツ・レクリエーション活動にどう接する機会に繋げるか?

今、国の予算に対する #医療費 の占める割合が40%。
#健康寿命 を伸ばす工夫が必要❗️ 川南スポーツ合衆国も
『シニアヨガ教室』
『健やか太極拳教室』
『陽だまり太極拳教室』
『ノルディックウォーキング教室』
のシニア世代向け教室を取り揃えています。

健康な体作りの為に、
運動を自分のペースで気軽に楽しんでいただけますよう、シニア世代向け教室の充実も目指していきたいと思います。

各種教室
見学、体験随時受付中✨
お気軽にお問い合わせくださいませ🤗

川南町大字川南17701-13
studio Life 内
川南スポーツ合衆国
児湯SC
07024100373

#シニアヨガ #ヨガ #ヨガレッスン #太極拳教室 #ノルディックウォーキング #スポーツクラブ #健康 #運動 #体力作り
  •  26  1 19 January, 2019
  • 
    SHANTIがレッスンで1番に置いている事
    
    
    それは、
    
    
    
    simple & clear
    
    
    
    毎日目まぐるしく過ぎて行く日々の中で
    身体の疲れ、ストレス、環境の息苦しさ
    心のもやもや、怠さ、疲れきってる人へ
    
    
    
    ヨガを通して伝えたい事。
    
    
    
    何千年にも渡り受け継がれてきた伝統的なヨガが、医学や環境に恵まれた現代で
    何故これほどフォーカスされているのか、
    
    
    
    それは現代科学や現代医学でも理にかなっていることが多いから。そして、そこに古き良き教えて恩恵がたくさん詰め込まれ、溢れているから。
    
    
    
    そんなヨガを正しく伝えていく事。
    なるべくシンプルにクリアに伝えていく事がヨガ本来の目的と恩恵を得られる近道だと感じます。
    
    
    
    ヨガ本来の意味は「結ぶ」「繋ぐ」であり
    それは様々なものに置き換えてられるもの 「心と身体」であったり、
    「過去と未来」であったり、
    何かと何かを結び繋いでいく事。
    
    
    
    複雑やまどろっこしいものとはお別れ
    単純化する事で、わかりやすく、身体と心で感じられるヨガを伝えていきます。
    
    
    ──────────
    
    
    
    〒963-8026 福島県郡山市並木1丁目2−15-3℃ビル北側2F
    TEL 024-901-9538
    mail shanti.koriyama@gmail.com
    HP http://shantikoriyama.amebaownd.com
    
    
    
    
    
    #shantikoriyama #shantiyogaand aerialyoga #yoga # aerialyoga #yogi #yogini #koriyama #fukushima #ヨガ #シャンティ郡山 #エアリアルヨガ #空中ヨガ #ハンモックヨガ #アーユルヴェーダ #骨盤ヨガ #マタニティヨガ #キッズヨガ #シニアヨガ #メンズヨガ #郡山 #福島
  • 
SHANTIがレッスンで1番に置いている事


それは、



simple & clear



毎日目まぐるしく過ぎて行く日々の中で
身体の疲れ、ストレス、環境の息苦しさ
心のもやもや、怠さ、疲れきってる人へ



ヨガを通して伝えたい事。



何千年にも渡り受け継がれてきた伝統的なヨガが、医学や環境に恵まれた現代で
何故これほどフォーカスされているのか、



それは現代科学や現代医学でも理にかなっていることが多いから。そして、そこに古き良き教えて恩恵がたくさん詰め込まれ、溢れているから。



そんなヨガを正しく伝えていく事。
なるべくシンプルにクリアに伝えていく事がヨガ本来の目的と恩恵を得られる近道だと感じます。



ヨガ本来の意味は「結ぶ」「繋ぐ」であり
それは様々なものに置き換えてられるもの 「心と身体」であったり、
「過去と未来」であったり、
何かと何かを結び繋いでいく事。



複雑やまどろっこしいものとはお別れ
単純化する事で、わかりやすく、身体と心で感じられるヨガを伝えていきます。


──────────



〒963-8026 福島県郡山市並木1丁目2−15-3℃ビル北側2F
TEL  024-901-9538
mail  shanti.koriyama@gmail.com
HP  http://shantikoriyama.amebaownd.com





#shantikoriyama #shantiyogaand aerialyoga #yoga # aerialyoga #yogi #yogini #koriyama #fukushima #ヨガ #シャンティ郡山 #エアリアルヨガ #空中ヨガ #ハンモックヨガ #アーユルヴェーダ #骨盤ヨガ #マタニティヨガ #キッズヨガ #シニアヨガ #メンズヨガ #郡山 #福島
  •  39  2 19 January, 2019
  • en-kitchencafeさんでヨガ教室の存在は知っていましたが昨日やっとaya先生のヨガ教室に行ってこれました。
    大好きな月礼拝の入ったムーンヒーリングヨガ☽・:*
    素敵な時間でした。
    今年か来年中にシニアヨガライセンス取りたいと思っていましたがご縁があって教えて頂けることになりました。
    スクールでブランド的なものを求めているところもありましたが現場で使えること、即戦力になることを考えればマンツーマンで納得できるまで教えて貰えた方がいい。
    あまりにトントン拍子に話が決まりすぎて怖かったのもあって動き出すのは2月からにしました。
    健康で美しい体が保て、健康をさらに提供できるようにがんばるぞー
    #ご縁に感謝
    #en -kitchencafe
    #ヨガ
    #沖ヨガ #シニアヨガ
  • en-kitchencafeさんでヨガ教室の存在は知っていましたが昨日やっとaya先生のヨガ教室に行ってこれました。
大好きな月礼拝の入ったムーンヒーリングヨガ☽・:*
素敵な時間でした。
今年か来年中にシニアヨガライセンス取りたいと思っていましたがご縁があって教えて頂けることになりました。
スクールでブランド的なものを求めているところもありましたが現場で使えること、即戦力になることを考えればマンツーマンで納得できるまで教えて貰えた方がいい。
あまりにトントン拍子に話が決まりすぎて怖かったのもあって動き出すのは2月からにしました。
健康で美しい体が保て、健康をさらに提供できるようにがんばるぞー
#ご縁に感謝
#en-kitchencafe
#ヨガ
#沖ヨガ #シニアヨガ
  •  55  1 19 January, 2019