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#アシュタンガヨガ Instagram Story & Photos & Videos

アシュタンガヨガ - 35.5k posts

Latest #アシュタンガヨガ Posts

  • #Repost @sanghawai with @get_repost
    ・・・
    人に認めてもらいたい、受け入れてもらいたい。そんな気持ちから流行りや周りの期待に流され、それが自分の行く方向だとぼんやりと感じながら生きていた頃があった。自分でも何かが違うと感じながらもその「何」がわからず、さらに周りから否定されることも怖く、自分の中でわだかまりを持ちながらもぱっとしない人生を送っていた。

    私自身生きていく上で、その方向性となる夢なり目標なりを持つことで人生に張りが出た。でもまずその「夢」なるものを見つけ、それが自分に見合ったものであるかを見定めるために自分を知る必要があった。そこに至るまでには日々のプラクティスと年月を要した。

    自分というものを理解した上で見据えた夢の実現化はそう難しくない。「夢」という非現実的なものではなく、必然的に起こるべき道筋の延長が見えただけなんだと思う。

    「夢」とは、盲目になって追いかけるものではなく、自分を知ることによって自ずと引き寄せるものなのかもしれない。

    ヨーコ @ashtangayoko
    ===
    I wanted to be acknowledged. I wanted to be accepted. These desires naturally yielded me to live the way what’s commonly done and what’s expected. I knew there’s something missing, but I didn’t even know what I wanted in my life, so I ended up living unsatisfyingly, thinking this is just a life.

    By having a dream or a goal gave my life some sort of integrity. But it wasn’t easy to find one suitable to me. It required months and years of daily practice to learn about myself before hand.

    I believe it’s not difficult to achieve a goal once you find a right one for you. It is nothing magical, you just be able to see what’s on your path.

    Learn yourself, and bring the dream over to you, instead of chasing one that’s not even yours.


    #sanghawai
    #hawaii
    #yoga
    #ashtangayoga
    #yokofujiwara
    #photography
    #viparitashalabhasana
    #サンガワイ
    #ハワイ
    #オアフ島
    #ヨーコフジワラ
    #美しすぎる太陽礼拝
    #ヨガ
    #アシュタンガヨガ
    #アシュタンガ
    #ヨガライフ
    #ヨガインストラクター
    #プラクティス
    #ライフスタイル
    #ハワイヨガ
    #ハワイ好き
    #オアフ島ヨガ
    #ヴィパリタシャラバーサナ
  • #Repost @sanghawai with @get_repost
・・・
人に認めてもらいたい、受け入れてもらいたい。そんな気持ちから流行りや周りの期待に流され、それが自分の行く方向だとぼんやりと感じながら生きていた頃があった。自分でも何かが違うと感じながらもその「何」がわからず、さらに周りから否定されることも怖く、自分の中でわだかまりを持ちながらもぱっとしない人生を送っていた。
・
私自身生きていく上で、その方向性となる夢なり目標なりを持つことで人生に張りが出た。でもまずその「夢」なるものを見つけ、それが自分に見合ったものであるかを見定めるために自分を知る必要があった。そこに至るまでには日々のプラクティスと年月を要した。
・
自分というものを理解した上で見据えた夢の実現化はそう難しくない。「夢」という非現実的なものではなく、必然的に起こるべき道筋の延長が見えただけなんだと思う。
・
「夢」とは、盲目になって追いかけるものではなく、自分を知ることによって自ずと引き寄せるものなのかもしれない。
・
ヨーコ @ashtangayoko
===
I wanted to be acknowledged. I wanted to be accepted. These desires naturally yielded me to live the way what’s commonly done and what’s expected. I knew there’s something missing, but I didn’t even know what I wanted in my life, so I ended up living unsatisfyingly, thinking this is just a life.
・
By having a dream or a goal gave my life some sort of integrity. But it wasn’t easy to find one suitable to me. It required months and years of daily practice to learn about myself before hand.
・
I believe it’s not difficult to achieve a goal once you find a right one for you. It is nothing magical, you just be able to see what’s on your path.
・
Learn yourself, and bring the dream over to you, instead of chasing one that’s not even yours.
・
・
#sanghawai
#hawaii 
#yoga
#ashtangayoga 
#yokofujiwara
#photography 
#viparitashalabhasana
#サンガワイ
#ハワイ
#オアフ島
#ヨーコフジワラ
#美しすぎる太陽礼拝
#ヨガ
#アシュタンガヨガ
#アシュタンガ
#ヨガライフ
#ヨガインストラクター
#プラクティス
#ライフスタイル
#ハワイヨガ 
#ハワイ好き 
#オアフ島ヨガ
#ヴィパリタシャラバーサナ
  •  29  1 16 minutes ago
  • 外苑前に新しくできたthe beenというカフェに行ってきました‼️
    ホットサンド美味しかったです😉✨
    嬉しかったのは、ホリデイセット頼んだら、かわいいエコバッグもらえたことです🎵

    次回の
    will yoga アシュタンガヨガ ビギナーの開催は
    1月30日 水曜日の14時になります😊

    2月のwill yogaアシュタンガヨガ ビギナークラスは金曜日10時からです。
    1日
    8日
    22日に開催されます。
    よろしくお願いします‼️
    #アシュタンガヨガ ビギナー #アシュタンガヨガ #ヨガ #原宿ヨガ #表参道ヨガ
  • 外苑前に新しくできたthe beenというカフェに行ってきました‼️
ホットサンド美味しかったです😉✨
嬉しかったのは、ホリデイセット頼んだら、かわいいエコバッグもらえたことです🎵

次回の
will yoga アシュタンガヨガ ビギナーの開催は
1月30日 水曜日の14時になります😊

2月のwill yogaアシュタンガヨガ ビギナークラスは金曜日10時からです。
1日
8日
22日に開催されます。
よろしくお願いします‼️
#アシュタンガヨガ ビギナー#アシュタンガヨガ #ヨガ#原宿ヨガ#表参道ヨガ
  •  38  0 1 hour ago
  • 第20回目のYoga Class @mari__iwata は過去最多の11名と大盛況でした!

    次回の日程は
    2/8㈮12:15-13:00
    2/17㈰13:15-14:00
    で開催予定です。

    member:¥1080
    visitor:¥3240
    kids:¥540

    ご予約お待ちしております💁‍♀️
  • 第20回目のYoga Class @mari__iwata は過去最多の11名と大盛況でした!

次回の日程は
2/8㈮12:15-13:00
2/17㈰13:15-14:00
で開催予定です。

member:¥1080
visitor:¥3240
kids:¥540

ご予約お待ちしております💁‍♀️
  •  76  1 1 hour ago
  • 『やっぱり動ける身体が大切!。』
    .
    この日曜もナイスな仲間とのヨガ時間。
    .
    とっても久しぶりの仲間とはより嬉しい時間になる。
    .
    半年ぶりぐらいに来てくれた仲間。
    久々に会えて嬉しい。
    ヨガも自宅で継続し続けてくれていて嬉しい。
    .
    やっぱり身体の大切さを実感している人は身体に意識を向け、身体を自分を感じている。
    .
    だから共感する部分があって、話していても嬉しいし、レッスンしていても受け取ろうとしてくれているのでより嬉しくなる。
    .
    まずはやってみて、まずは続けてみて、素直に受け取る事がどんな事にも大切。
    .
    素直になって、どんな事なのか感じ、なぜ自分はそう感じ、そう考え、そう思うのか。自分の中での答えを自分に中で見つめる。
    .
    身体が整ってきて、身体も心も落ち着いてくると、自分も周りも全てが見えてくる。
    .
    朝起きて毎朝のルーティンを行なってマットに座り軽く瞑想している。
    そのマットに座って朝を外を感じる。
    何も囚われていないあのスッとした感覚がとても心地良い。
    .
    身体に意識を向け、意識をもって整えてきたからこそのスッする心地良い感覚。
    .
    やっぱり身体が大切なんだよね。
    .
    だからヨガを取り入れ、実感した事をこうしてレッスンで伝えています。
    .
    とっても久しぶりの方もぜひまた来てくださいね。
    .
    NaoYOGA、気になる方はお早めのご参加を(笑)。
    .
    状況によってなかなか来れなく、身体が動きたくてウズウズしている方は、状況に囚われ過ぎないで、スッ!と来てみてくださいね。
    .
    人は囚われている物事に気がつき、それをひとつひとつ手放してゆく事。
    手放してしまうと、大したことのないことに気がつく。
    .
    繰り返し繰り返し経験し行うから気がついてきて、手放せるようになる。
    .
    身体を感じ意識を向け呼吸と共に動く事ってほんと気持ち良い!。
    .
    身体が動いてくるとより気持ち良い!。
    .
    だからガッツリ動くアシュタンガ・ヨガが好き。
    .
    行い方は決まっていたりするけど、自分は身体の使い方の大切さを実感しているので、併せて伝えています。
    .
    なにより身体の心地良さ、動ける身体がとても大切!。
    .
    この日曜も嬉しいヨガ時間!。
    ぜひぜひご参加を。
    お待ちしています!。
    ヨガで身体を心地良く!。
    でも、ヨガヨガって執着もし過ぎないように(笑)。
    .
    執着しないから物事になってくるからね。
    .



    NAOYUKI

    .
    have a good feeling.
    .
    .
    ーーーーーーーー
    1月のレッスンスケジュールは下記より。
    https://ameblo.jp/nayoga16/entry-12427213453.html
    ーーーーーーーー
    ☆参加連絡はメールにて。
    ☆身体を心地良くしたい方ご参加よろしくお願いします。
    .
    .
    #yoga
    #naoyoga
    #稲毛
    #ヨガ
    #千葉ヨガ
    #稲毛ヨガ
    #アシュタンガヨガ
    #ブログはプロフィールより
    #朝
    #朝日
    #空
    #自然が心地良い
  • 『やっぱり動ける身体が大切!。』
. 
この日曜もナイスな仲間とのヨガ時間。
. 
とっても久しぶりの仲間とはより嬉しい時間になる。
.
半年ぶりぐらいに来てくれた仲間。
久々に会えて嬉しい。
ヨガも自宅で継続し続けてくれていて嬉しい。
.
やっぱり身体の大切さを実感している人は身体に意識を向け、身体を自分を感じている。
.
だから共感する部分があって、話していても嬉しいし、レッスンしていても受け取ろうとしてくれているのでより嬉しくなる。
.
まずはやってみて、まずは続けてみて、素直に受け取る事がどんな事にも大切。
.
素直になって、どんな事なのか感じ、なぜ自分はそう感じ、そう考え、そう思うのか。自分の中での答えを自分に中で見つめる。
.
身体が整ってきて、身体も心も落ち着いてくると、自分も周りも全てが見えてくる。
. 
朝起きて毎朝のルーティンを行なってマットに座り軽く瞑想している。
そのマットに座って朝を外を感じる。
何も囚われていないあのスッとした感覚がとても心地良い。
.
身体に意識を向け、意識をもって整えてきたからこそのスッする心地良い感覚。
.
やっぱり身体が大切なんだよね。
.
だからヨガを取り入れ、実感した事をこうしてレッスンで伝えています。
. 
とっても久しぶりの方もぜひまた来てくださいね。
. 
NaoYOGA、気になる方はお早めのご参加を(笑)。
. 
状況によってなかなか来れなく、身体が動きたくてウズウズしている方は、状況に囚われ過ぎないで、スッ!と来てみてくださいね。
.
人は囚われている物事に気がつき、それをひとつひとつ手放してゆく事。
手放してしまうと、大したことのないことに気がつく。
.
繰り返し繰り返し経験し行うから気がついてきて、手放せるようになる。
.
身体を感じ意識を向け呼吸と共に動く事ってほんと気持ち良い!。
.
身体が動いてくるとより気持ち良い!。
.
だからガッツリ動くアシュタンガ・ヨガが好き。
.
行い方は決まっていたりするけど、自分は身体の使い方の大切さを実感しているので、併せて伝えています。
. 
なにより身体の心地良さ、動ける身体がとても大切!。
.
この日曜も嬉しいヨガ時間!。
ぜひぜひご参加を。
お待ちしています!。
ヨガで身体を心地良く!。
でも、ヨガヨガって執着もし過ぎないように(笑)。
.
執着しないから物事になってくるからね。
.
.
.
.
NAOYUKI
.
.
have a good feeling.
.
.
ーーーーーーーー
1月のレッスンスケジュールは下記より。
https://ameblo.jp/nayoga16/entry-12427213453.html
ーーーーーーーー
☆参加連絡はメールにて。
☆身体を心地良くしたい方ご参加よろしくお願いします。
.
.
#yoga
#naoyoga 
#稲毛
#ヨガ
#千葉ヨガ
#稲毛ヨガ
#アシュタンガヨガ
#ブログはプロフィールより
#朝
#朝日
#空
#自然が心地良い
  •  19  0 2 hours ago

  • [ AVEDA × @yoga life ]
    『美しさを引き出すヨガ』
    満員御礼、そしてキャンセル待ちまで頂き本当にありがとうございました🙏✨

    新しい一年をエネルギーいっぱいにスタートしてもらいたい✨✨
    そう思って選んだ今回のテーマは『意志』を司る第3のチャクラ✨

    まずはレッスンの前に皆さんが今年やり遂げたいと心に決めていることを1つ紙に書いて頂きました☺️
    文字にして頭の中にゴールを描いていく事で、脳は無意識のうちにそれを行動に移したくなり確実に実現へと向かっていくそう✨✨

    その後はアヴェダさんの大人気商品「チャクラ アロマ ミスト」を使って第3のチャクラを刺激してからのヨガ🧘‍♀️
    「コンポジション オイル」を使ったリンパマッサージを。
    華やかな香りに包まれて心も体もスッキリして頂きました✨✨

    今回も素敵な皆様にお集まり頂きとーっても楽しかった😆❤️

    イベントでは普段のレッスンとは流れを変えてみたり、テーマがより伝わるようにインストラクションの工夫をしたりと私自身も様々なチャレンジができてとても充実した時間を過ごせます✨✨
    楽しいイベントができるのも来てくださる皆さま始め、サポートをして下さる全ての皆様がいるから☺️
    今回もたくさんたくさんお世話になりました‼️

    ■素敵な場所をご提供してくださっている新宿高島屋ウェルビーフィールドさん
    👉 @wellbefield
    ■コラボさせて頂き豪華プレゼントをご用意頂いたアヴェダさん
    👉 @avedajapan
    ■いつも運営サポートをして下さるアットヨガライフさん
    👉 @atyogalife_eventinfo @atyogalife_shinjuku
    表参道のスタジオアカウントはこちら 👉 @atyogalife_minamiaoyama
    ■カッコイイウェアはアーバンリトリート
    👉 @urbanretreatyoga @urbanretreatyoga.jp
    本当にありがとうございました🙏🙏🙏

    #wellbefield #wellbeing #アットヨガライフ #urbanretreat #aveda #アヴェダ #チャクラミスト #コンポジションオイル #新宿高島屋 #ゴール #目標 #美しさを引き出すヨガ #yoga #yogaevent #yogini #sama #happylife #maritakano #yogainstructor #samayoga #beauty #beautiful #smile #livewithsmile #yogaworks #アシュタンガヨガ
  • ✨
[ AVEDA × @yoga life ]
『美しさを引き出すヨガ』
満員御礼、そしてキャンセル待ちまで頂き本当にありがとうございました🙏✨
・
新しい一年をエネルギーいっぱいにスタートしてもらいたい✨✨
そう思って選んだ今回のテーマは『意志』を司る第3のチャクラ✨
・
まずはレッスンの前に皆さんが今年やり遂げたいと心に決めていることを1つ紙に書いて頂きました☺️
文字にして頭の中にゴールを描いていく事で、脳は無意識のうちにそれを行動に移したくなり確実に実現へと向かっていくそう✨✨
・
その後はアヴェダさんの大人気商品「チャクラ アロマ ミスト」を使って第3のチャクラを刺激してからのヨガ🧘‍♀️
「コンポジション オイル」を使ったリンパマッサージを。
華やかな香りに包まれて心も体もスッキリして頂きました✨✨
・
今回も素敵な皆様にお集まり頂きとーっても楽しかった😆❤️
・
イベントでは普段のレッスンとは流れを変えてみたり、テーマがより伝わるようにインストラクションの工夫をしたりと私自身も様々なチャレンジができてとても充実した時間を過ごせます✨✨
楽しいイベントができるのも来てくださる皆さま始め、サポートをして下さる全ての皆様がいるから☺️
今回もたくさんたくさんお世話になりました‼️
・
■素敵な場所をご提供してくださっている新宿高島屋ウェルビーフィールドさん
👉 @wellbefield ・
■コラボさせて頂き豪華プレゼントをご用意頂いたアヴェダさん
👉 @avedajapan ・
■いつも運営サポートをして下さるアットヨガライフさん
👉 @atyogalife_eventinfo  @atyogalife_shinjuku 
表参道のスタジオアカウントはこちら 👉 @atyogalife_minamiaoyama ・
■カッコイイウェアはアーバンリトリート
👉 @urbanretreatyoga  @urbanretreatyoga.jp ・
本当にありがとうございました🙏🙏🙏
・
#wellbefield #wellbeing #アットヨガライフ  #urbanretreat #aveda #アヴェダ #チャクラミスト #コンポジションオイル #新宿高島屋 #ゴール #目標 #美しさを引き出すヨガ #yoga #yogaevent #yogini #sama #happylife #maritakano #yogainstructor #samayoga #beauty #beautiful #smile #livewithsmile #yogaworks #アシュタンガヨガ
  •  77  6 3 hours ago
  • We love veda❤️久しぶりの懇親会〜!!めっちゃ騒ぎまくってノド痛〜い。二次会で行ったLexus cafe で「静かにしてください」と注意を受けるオトナ達、十数名😂

    とにかく、楽しかったね♪幹事さんも先生たちも来てくれたみんなも今回は残念ながら来れなかった人も、みんなみ〜んなありがとー♡ これからも宜しくねー😘

    #コンセプトスタジオveda #ashtangayoga #yoga #アシュタンガヨガ #ヨガ #ヨガスタジオ #南青山
  • We love veda❤️久しぶりの懇親会〜!!めっちゃ騒ぎまくってノド痛〜い。二次会で行ったLexus cafe で「静かにしてください」と注意を受けるオトナ達、十数名😂

とにかく、楽しかったね♪幹事さんも先生たちも来てくれたみんなも今回は残念ながら来れなかった人も、みんなみ〜んなありがとー♡ これからも宜しくねー😘

#コンセプトスタジオveda #ashtangayoga #yoga #アシュタンガヨガ #ヨガ #ヨガスタジオ #南青山
  •  41  6 10 hours ago
  • 昨日はゆきか先生のWS受けてきました🧘アシュタンガヨガと陰ヨガどちらも初めてだったけどどっちも好きだったな〜😍😍😍
    .
    ゆきか先生、何聞いても即答で答えて下さる知識、人柄も最高。本当に憧れる✨私もいつかそんな先生になりたい😊
    .
    #アシュタンガヨガ
    #陰ヨガ
  • 昨日はゆきか先生のWS受けてきました🧘アシュタンガヨガと陰ヨガどちらも初めてだったけどどっちも好きだったな〜😍😍😍
.
ゆきか先生、何聞いても即答で答えて下さる知識、人柄も最高。本当に憧れる✨私もいつかそんな先生になりたい😊
.
#アシュタンガヨガ
#陰ヨガ
  •  79  0 12 hours ago
  • 本日、ジョイトレ!アカデミー公認インストラクター養成講座が修了しました。歩行困難なお年寄りからトップアスリートまで色んなひとに使える簡単エクササイズ&ストレッチです。
    股関節を大きく動かすダイナミックストレッチで身体のパフォーマンスが劇的に変わります✨運動不足解消、足の冷えやむくみ対策、腰痛改善、ダイエット…色んな目的に合わせてエクササイズができます。使う道具は座布団やクッションだけ!

    私の常温ヨガレッスンでも取り入れていきます^ ^

    私はアシュタンガヨガのスプタクルマーサナで効果を実感しました✨

    #ジョイトレ
    #股関節
    #ダイエット
    #美容
    #腰痛改善
    #むくみ
    #骨盤矯正ヨガ
    #ヨガインストラクター
    #アシュタンガヨガ
  • 本日、ジョイトレ!アカデミー公認インストラクター養成講座が修了しました。歩行困難なお年寄りからトップアスリートまで色んなひとに使える簡単エクササイズ&ストレッチです。
股関節を大きく動かすダイナミックストレッチで身体のパフォーマンスが劇的に変わります✨運動不足解消、足の冷えやむくみ対策、腰痛改善、ダイエット…色んな目的に合わせてエクササイズができます。使う道具は座布団やクッションだけ!

私の常温ヨガレッスンでも取り入れていきます^ ^

私はアシュタンガヨガのスプタクルマーサナで効果を実感しました✨

#ジョイトレ
#股関節
#ダイエット
#美容
#腰痛改善
#むくみ
#骨盤矯正ヨガ
#ヨガインストラクター
#アシュタンガヨガ
  •  34  8 13 hours ago
  • Saho_yogaのプライベートレッスンを受けてから1ヶ月が過ぎました。
    早く、Sahoさんに、会いたいよ〜🥺

    Sahoさんのくださった課題やアドバイスは、的確なので、セルフプラクティスでも、自分で何をすればいいかが見えやすいので、変化を感じやすいです!!

    いただいた課題はまだまだですが、少しずつ確実に変化しているので、頑張れます😁

    その他にも、変化あり🤗

    レッスンを受けた頃は、モヤモヤ時期で、なんとなく立ち止まり気味だった自分。
    まだ、コーチングは参加できていないのですが、Sahoさんと少し話しただけで、とってもパワーをもらいました。
    私って何がしたいんだろう。
    どうしたらいいんだろう。
    〇〇するためにはどうすれば…。
    〇〇すると〇〇になるからーなど、
    いろいろぐるぐるしていたのが、
    まず調べてみようーから始まり、物事が動きはじめました。
    自分でも驚きで、知らないうちに、考えたことが具体化して、実現しやすくなっていたようです!!

    そして、私のまわりにいてくれた大切な人たちがくれた言葉。

    二つのことが大きな力を私にくれました。
    感謝です🙏❤️
    さらに、自分を見透かされたと感じるぐらい図星だった明治神宮のおみくじ、大御心の言葉。
    今回、笑っちゃうくらいまさにその言葉通りのことがあり、びっくりでした‼️

    やっぱり、どんなことがあっても自分がやりたいとおもったことはあ、あきらめちゃいけないですね😆✨✨


    #Saho_yoga #yoga #ヨガ #アシュタンガヨガ #ymc
    #ヨガレッスン #出張ヨガ #グループレッスン #プライベートレッスン #初心者大歓迎
    #ベイシックヨガ #リラックスヨガ #パワーヨガ #骨盤調整ヨガ #親子ヨガ #シニアヨガ
    #横浜 #横浜市内 #レンタルスペース #施設
    #海 #公園
  • Saho_yogaのプライベートレッスンを受けてから1ヶ月が過ぎました。
早く、Sahoさんに、会いたいよ〜🥺
・
Sahoさんのくださった課題やアドバイスは、的確なので、セルフプラクティスでも、自分で何をすればいいかが見えやすいので、変化を感じやすいです!!
・
いただいた課題はまだまだですが、少しずつ確実に変化しているので、頑張れます😁
・
その他にも、変化あり🤗
・
レッスンを受けた頃は、モヤモヤ時期で、なんとなく立ち止まり気味だった自分。
まだ、コーチングは参加できていないのですが、Sahoさんと少し話しただけで、とってもパワーをもらいました。
私って何がしたいんだろう。
どうしたらいいんだろう。
〇〇するためにはどうすれば…。
〇〇すると〇〇になるからーなど、
いろいろぐるぐるしていたのが、
まず調べてみようーから始まり、物事が動きはじめました。
自分でも驚きで、知らないうちに、考えたことが具体化して、実現しやすくなっていたようです!!
・
そして、私のまわりにいてくれた大切な人たちがくれた言葉。
・
二つのことが大きな力を私にくれました。
感謝です🙏❤️
さらに、自分を見透かされたと感じるぐらい図星だった明治神宮のおみくじ、大御心の言葉。
今回、笑っちゃうくらいまさにその言葉通りのことがあり、びっくりでした‼️
・
やっぱり、どんなことがあっても自分がやりたいとおもったことはあ、あきらめちゃいけないですね😆✨✨
・
・
#Saho_yoga #yoga#ヨガ#アシュタンガヨガ#ymc 
#ヨガレッスン#出張ヨガ#グループレッスン#プライベートレッスン#初心者大歓迎
#ベイシックヨガ#リラックスヨガ#パワーヨガ#骨盤調整ヨガ#親子ヨガ#シニアヨガ
#横浜#横浜市内#レンタルスペース#施設
#海#公園
  •  31  1 14 hours ago
  • 日曜日はヨガの日🧘‍♀️

    朝のマイソールクラスを終えた後
    いっぱいの汗でまだ半分濡れた髪のまま
    一人の車中でよく思うこと…

    なんだろ?
    この何とも言えない心の平穏な感じ
    幸せ、ていうかなんかもっと落ち着いた静寂感がある
    明日も明後日も練習は続くけれど
    でも日曜日のこのクラスは何か特別なんだ

    やっぱり
    「感謝」が一番しっくりするな💖

    ヨガに
    先生に
    仲間のみんなに
    練習ができた自分の体にも…
    学べる喜びの機会に🙏🏽✨


    昨夜から体調すぐれなかったけど
    クラスを終える頃にはスッキリしてた✨
    今日も練習に来れてよかった🙏🏽

    Keep practice !
    今日も良い日だな✨


    #ヨガ #アシュタンガヨガ #マイソールクラス #ヨガマット #練習 #アシュタンガ静岡 #感謝 #yoga #ashtangayoga #practice #yogamat #shanti #keeppractice
    #日曜日はヨガの日
  • 日曜日はヨガの日🧘‍♀️
・
朝のマイソールクラスを終えた後
いっぱいの汗でまだ半分濡れた髪のまま
一人の車中でよく思うこと…
・
なんだろ?
この何とも言えない心の平穏な感じ
幸せ、ていうかなんかもっと落ち着いた静寂感がある
明日も明後日も練習は続くけれど
でも日曜日のこのクラスは何か特別なんだ
・
やっぱり
「感謝」が一番しっくりするな💖
・
ヨガに
先生に
仲間のみんなに
練習ができた自分の体にも…
学べる喜びの機会に🙏🏽✨
・
・
昨夜から体調すぐれなかったけど
クラスを終える頃にはスッキリしてた✨
今日も練習に来れてよかった🙏🏽
・
Keep practice !
今日も良い日だな✨
・
・
#ヨガ #アシュタンガヨガ #マイソールクラス #ヨガマット #練習 #アシュタンガ静岡 #感謝 #yoga #ashtangayoga #practice #yogamat #shanti #keeppractice 
#日曜日はヨガの日
  •  74  6 14 hours ago
  • #アシュタンガヨガ 日記📝

    昨年末、まっったく手も足も出ずジタバタしていた笑
    #スプタクルマーサナ 🐢

    毎日やり続けて...

    でもやっぱり全然できず( ̄▽ ̄)‼︎
    はっはっは‼︎←

    でもやり続けて...

    ついに今日、片脚が頭にかかるように‼︎
    (とは言っても片脚😝理想は両脚👣)

    難易度の高いアーサナって、身体パズルのピースのはめ方を見つける(正確には、見つけようとしているうちに見つかる?😂)ものかなぁと感じているんですが...

    何といってもね♡
    時間が、かかるんじゃ( ̄▽ ̄)笑‼︎

    これ、両脚かかるまでに、色々なものを乗り越えるべき気がする...😝w

    でも、自分が出来ないことに時間をかけて向き合わざるを得ないのが...また魅力だなぁと思います😊♡

    アシュタンガ成長記録でした📝



    #beforeafter
    #asana
    #ashtanga
    #yogapose
    #ヨガポーズ
    #亀のポーズ
    #sugarmat
  • #アシュタンガヨガ 日記📝
・
昨年末、まっったく手も足も出ずジタバタしていた笑
#スプタクルマーサナ 🐢
・
毎日やり続けて...
・
でもやっぱり全然できず( ̄▽ ̄)‼︎
はっはっは‼︎←
・
でもやり続けて...
・
ついに今日、片脚が頭にかかるように‼︎
(とは言っても片脚😝理想は両脚👣)
・
難易度の高いアーサナって、身体パズルのピースのはめ方を見つける(正確には、見つけようとしているうちに見つかる?😂)ものかなぁと感じているんですが...
・
何といってもね♡
時間が、かかるんじゃ( ̄▽ ̄)笑‼︎
・
これ、両脚かかるまでに、色々なものを乗り越えるべき気がする...😝w
・
でも、自分が出来ないことに時間をかけて向き合わざるを得ないのが...また魅力だなぁと思います😊♡
・
アシュタンガ成長記録でした📝
・
・
・
#beforeafter 
#asana 
#ashtanga 
#yogapose 
#ヨガポーズ 
#亀のポーズ 
#sugarmat
  •  88  2 14 hours ago
  • 1/20(日)宅練。金曜日の発熱は土曜日1日死んで今日はほぼ平熱😄午後からのそのそ起きだして、昨日できなかった宅練やってみる…パジャマでw😅

    スリヤナマスカラABまでやって、やっぱり普段と違う関節痛があるのでストップする🙄これで終わるのも物足らないので、最近ジャンプフォワードができるようになる為に、ダウンドッグからジャンプで腕にうまく骨盤乗せるためにバニーホップの練習しているのでそれをやる。…あ、風邪ひいてるのに背中が出とるw😗

    壁激突が怖いのでボルスターでガードするヘタレです🙄肩を前に出すのが怖いのとすぐに背中が反ってしまうので、自己コントロールとは程遠い…コツコツ練習して自分の身体で覚えるしかないね😅

    昨日は私に付き合って一緒に冬眠していたジュリー🐈起きていきなりまた変なこと始めた私を見て、思いっきり警戒するような顔されてしまったw…うん、私が猫でもいきなり病み上がりにジャンプし始めて、変な動物って、思うよ😅

    明日も宅練予定、体調復活してるといいな!様子見て頑張りまーす💪✨

    今日はもうご飯食べたら早く寝まーす😄good night!良い夢を⭐️

    #ashtanga #ashtangayoga #アシュタンガヨガ #アシュタンガ #ヨガ #マイソール #ヨガ好き #ヨガ女子 #yoga #ヨガ好きな人と繋がりたい #宅練 #ろしあんぶるー #ロシアンブルー #russianblue #russianbluecat #猫 #cat #catstagram #猫との暮らし
  • 1/20(日)宅練。金曜日の発熱は土曜日1日死んで今日はほぼ平熱😄午後からのそのそ起きだして、昨日できなかった宅練やってみる…パジャマでw😅
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スリヤナマスカラABまでやって、やっぱり普段と違う関節痛があるのでストップする🙄これで終わるのも物足らないので、最近ジャンプフォワードができるようになる為に、ダウンドッグからジャンプで腕にうまく骨盤乗せるためにバニーホップの練習しているのでそれをやる。…あ、風邪ひいてるのに背中が出とるw😗
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壁激突が怖いのでボルスターでガードするヘタレです🙄肩を前に出すのが怖いのとすぐに背中が反ってしまうので、自己コントロールとは程遠い…コツコツ練習して自分の身体で覚えるしかないね😅
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昨日は私に付き合って一緒に冬眠していたジュリー🐈起きていきなりまた変なこと始めた私を見て、思いっきり警戒するような顔されてしまったw…うん、私が猫でもいきなり病み上がりにジャンプし始めて、変な動物って、思うよ😅
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明日も宅練予定、体調復活してるといいな!様子見て頑張りまーす💪✨
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今日はもうご飯食べたら早く寝まーす😄good night!良い夢を⭐️
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